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破除大疑

花頭禪修

生嚴禪師

發行日期 2009/1/1

畫頭是突破心習的牢獄,進入覺悟的寬廣心田的善巧法門。話頭是一個令人困惑的問題,很像禪宗公案。典型的有“什麼是無[無]?”或者“我生死前的本來面目是什麼?”但話頭與公案的不同之處在於其目的不是想出答案。練習很簡單:在冥想以及其他所有活動中,不斷地問自己你的話頭。不要放棄它;不要試圖去想你的答案。下定決心活在生起的懷疑感中,它會以一種深刻的驚奇感遍及你的整個存在,最終導致獨立自我感的破碎。